喝哪些奶对身体最好？
牛奶富含bai丰富的蛋白质和微量元素，能够给身体du带来各方面的营养，但zhi要dao想搞清楚中年喝什么牛奶，还得从中年人身体的体质入手。
中年人身体的状态：人一般抵达中年后，身体各个部位的功能会开始随着年龄的变大出现衰退。比如，由于蛋白质的缺失，大脑记忆力会开始出现衰退；由于视网膜的老化，视力也会开始出现衰退；心肺功能的减弱，会渐渐感觉。当然还有很多方面
中年人身体的特点：让我们排除一切疾病，就一般就正常衰老来说，中年人衰老最直观的体现就是骨质疏松，这是由于骨质缺少钙造成的。
搞清楚了上面两个点，就能够有针对性的喝牛奶了。因为不论是什么牛奶，都能够提供大量的蛋白质和微量元素，能够在一定程度上弥补因为衰老带来的各方面缺陷，但对于中年人容易骨质疏松的体质来说，如果在此基础之上，能喝“高钙的牛奶”，当然就是最优的选择了。 ...展开全文c
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