仅两成多青少年每天运动
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多数青少年每天运动时间在1小时以内
孙宏艳
“青少年运动健康状况”蓝皮书显示，仅两成多青少年每天运动，有5%的青少年几乎不运动。多数青少年每天运动时间在1小时以内。青少年随着学段升高，运动频率逐渐降低。
仅两成多青少年每天运动
青少年每周的运动频率
统计发现，四成多（41.44%）青少年每周运动1-2次，三成多（30.25%）青少年每周运动3-4次。另外，也有23.58%的青少年几乎每天运动一次（每周运动5-6次或7次及以上）。
《关于进一步加强中小学生体质健康管理工作的通知》要求，“合理安排学生校内、校外体育活动时间，着力保障学生每天校内、校外各1小时体育活动时间”。按照这个要求看，只有不到四分之一的青少年能做到每天运动，运动时间更难以保证。值得关注的是，有近5%的青少年几乎不运动。
性别比较发现，女生每周不运动、运动1-2次的比例更高。尤其是每周运动1-2次的比例超出男生12个多百分点。男生每周运动3-4次、5-6次、7次以上的比例更高，其中运动7次及以上的比例，比女生高近7个百分点。这说明总体来看男生的运动频率高于女生。
对不同学段的青少年比较发现，随着学段升高，青少年不运动、每周运动1-2次的比例更高。大学生不运动的比例比初中生高5个多百分点，比高中生高4个多百分点。而每周运动3次以上的学生，基本呈现随着年级升高比例逐渐下降的特点。这说明，随着年龄增长，青少年的运动频率在逐渐降低。
多数青少年每天运动时间在1小时以内
对学生每天的运动时间进行考察发现，无论是周一至周五的上学时间，还是周末休息日或寒暑假，多数青少年的运动时间在1个小时以内。
值得关注的是，有一成左右的青少年在平时（9.02%）、休息日（13.56%）、寒暑假（11.04%）都没运动。比较发现，无论是平日还是休息日、寒暑假，青少年不运动的比例随着学段升高而逐渐升高。这说明，随着学段升高，青少年不运动的比例逐渐增加，运动时间多的比例逐渐下降。
本次研究发现，不同群体的青少年运动差异较大。和男生相比，女生的健康意识、运动意识略差一些，日常运动习惯也不如男生。而且，随着学段升高，青少年的健康意识、运动意愿、日常运动习惯等也在下降。建议加强青少年健康运动状况与需求研究，了解不同青少年群体的运动特点与规律，针对不同青少年群体的运动需求，提供一定的政策措施和促进策略，如给西部青少年提供更有针对性的健康运动指导和服务，给怕耽误学习时间的中学生研发一些利用课间十分钟能进行的校园小运动游戏等。建议由相关主责部门联合专业运动机构、运动企业等，邀请运动学、教育学、心理学、社会学等多学科专家团队，共同为促进青少年运动出谋划策，结合不同青少年群体的年龄特点、性别特点、心理接纳特点等，为青少年设计专属的运动项目或课程，使青少年参加体育运动既简单易行又充满乐趣，使他们逐渐爱上运动，养成终生运动的好习惯。
本次调查由中国青少年研究中心联合北京中青盛世传媒文化有限公司、特步集团共同开展。调查于2021年3月实施。有效样本量4093人，包括来自北京、南京、合肥、沈阳、兰州、泉州、广安共7个城市的41所学校的初中生、高中生和大学生。
来源：中国青年报客户端
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