【枸杞热量】
枸杞热量
2020-08-02 20:23:08
枸杞热量
王海泉 主任医师 中医科 山东省立医院 三甲 作为食材的枸杞子,同时也是一种中药,它的药性平和,味甘性强,有补肝肾,明目等功效。经过现代科学研究表明,枸杞子富含多糖、纤维素、碳水化合物、微量元素、氨基酸等多种营养物质,具有良好的保健功效,但枸杞子的热量并不低,每100克枸杞子中含有258大卡的热量,所以对肥胖或想减肥的人来说,要控制它的摄入量。另外,枸杞子属于补阴之品,所以无阴虚病证的人应慎用或忌用。
2020-08-03 20:33:07
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 山楂又称枸杞子,是茄科小灌丛中成熟的枸杞子实。山楂的热量不高,它有养阴润肺,补中益气的功效。不能吃得太多,枸杞会导致上火。若平时怕冷,多活动,多运动,加快血液循环。喝热的汤,多吃羊肉和牛肉。
2020-08-03 20:33:07
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