热量测评减脂期怎么吃炸串儿‼️

• 泰然健康网
• 2025-09-13 03:48

热量测评减脂期怎么吃炸串儿‼️

哈喽，宝子们 好久不见，最近又又又猪瘾范了 谁懂啊 没人能拒绝炸串！！今天是一期30余种常见炸串热量大合集✅掌中宝3.1g /串 ：12大卡炸豆皮33.7g /串 ：101大卡苕皮95.2g /串 ：188大卡鱼豆腐13.4g /串 ：29大卡骨肉相连11.8g /串 ：19大卡素鸡31.8g /串 ：91大卡香菇8.4g /串 ：11大卡淀粉肠76.6g /串 ：196大卡脆皮年糕50.9g /串 ：135大卡大鸡排64.3g /串 175大卡莴笋19g /串 ：10大卡烤大饼80g /串 ：341大卡鸭肠1g /串 ：5大卡金针菇17.9g /串 ：24大卡羊肉串6.7g /串 ：15大卡鸡肉串3g /串 ：4大卡土豆片10.1g /串 ：13大卡小郡肝3.5g /串 ：11大卡炸里脊18.4g /串 ：48大卡豆腐结15.5g /串 ：51大卡面筋31.5g /串 ：64大卡鸡柳串3g /串 ：4大卡炸油糕74g /串 ：198大卡⚠️炸串素菜吸油相对多一些（吸油纸大概可以吸1～3克）荤菜反而吸油会少一些*数据来自《中国食物成分表标准版第6版/第一册》、薄荷健康、常见食物平均热量等本期测评到此结束喽，姐妹还有啥想知道的都可以滴滴我哦～ #热量 #食物热量 #高热量食物 #热量指南 #热量测评

发布于3月14日 13:22

评论

(1)

jimi

10月26日 13:10

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