吃芒果有什么作用与功效
核心提示：芒果是一种热带水果，富含多种维生素、矿物质、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质，有益于人体健康。芒果中含有丰富的维生素A，可以促进眼内感光色素的形成，在一定程度上可以提高视网膜的功能，缓解视疲劳。此外，
芒果是一种热带水果，富含多种维生素、矿物质、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质，有益于人体健康。
芒果中含有丰富的维生素A，可以促进眼内感光色素的形成，在一定程度上可以提高视网膜的功能，缓解视疲劳。此外，芒果中含有丰富的维生素C，可以促进皮肤胶原蛋白的生成，在一定程度上可以起到美容养颜的作用。芒果中含有丰富的矿物质，如钾、钙、磷等，适当食用可以补充人体所需的微量元素。
但要注意对芒果过敏者禁止食用芒果，以免引起过敏反应，同时要注意避免过量食用芒果，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，建议患者可以在医生指导下服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
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