怎么努力，一点都不掉称？中医...@中医江瑞减重的动态
怎么努力，一点都不掉称？中医：体内的盐太多了，有一方，4个月瘦50斤！
你的赘肉都集中在哪里？水桶腰、大象腿的胖友要注意了，如果你这两个地方很难减下去，这种肥胖，在中医看来，就是体内的盐太多了，排掉自然就瘦了。
有胖友问：我胖，与体内盐多有什么关系呢？平常也没有吃太咸的东西啊？
首先呢，不是说长期吃，口感比较咸的食物，体内盐才会多，平常我们吃烧烤、火锅，重油重辣、肉类、口味重的食物，都会导致盐摄入过多。
其次，当体内盐分较多时，我们身体里的水液，就要去中和较多的盐分，在体内形成盐水。本来“盐水多”排出去也就没事了，但是但多数胖友的脾胃运化失职，代谢不了那么多盐水。
然后这些盐水慢慢淤积在体内，形成痰湿，长期下来转化成肥肉脂肪，堆积在血管、皮下，让我们变胖，变得不健康。
聪明的朋友会发现，关键点在于脾胃，脾胃好了，代谢功能增强，盐分就能得到即使的排出，那我们介入调理，就离不开健脾胃！
注意：健脾胃，不要首先就想到节食，节食会更加损伤脾胃，可以合理营养搭配，每顿吃好吃八分饱就好。
今年有这样一位患者，是比较典型的盐多、脾虚痰湿肥胖。她身高160，体重168斤，走路慢吞吞，基本看不到脖子，大腿根部肥大，下肢有水肿了，坐在椅子上游泳圈很明显。
刻诊:舌苔黄腻且胖大，边有齿痕，喜欢油炸、烧烤，容易腹胀，口干口苦口渴，大便黏腻，小便清长。
根据患者情况写一个配伍:党参、当归、陈皮、荷叶、半夏、决明子、山楂等。增强脾胃运化功能，化解体内痰湿，帮助排出盐水。
仅半个月，早起口干口苦有缓解，大小便状况也正常了很多，体重减轻8斤，然后根据情况调整方案。前后共调理了4个月，体重从168斤减到118斤!现在还没有反弹的迹象。
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