豆浆好喝又营养 7款冬季滋补豆浆搭配
引言：
冬季寒冷，热饮往往成为人们的第一选择。说起自制热饮，豆浆是非常好的选择。不过大家在喝豆浆的时候一定要多加注意，比如有的朋友喜欢买生豆浆自己回来加热，这时一定要注意将豆浆充分熬煮开，不能在加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象，并非沸腾，是没有熟的。
另外，大家也一定要记得不要将豆浆装在保温瓶中。豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3-4个小时就能使豆浆酸败变质。
引用豆浆的时候大家也不要过量，因为一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。在我们平时喝豆浆的时候，大家可以做一些简单的搭配，花式豆浆营养更为丰富，同时也能变换单调的口味，大家不妨尝试，这里笔者总结了七款比较适合冬季的豆浆营养搭配，大家可以一起来看看。
搭配1：虾皮紫菜补钙豆浆
原料：黄豆40克，大米15克，紫菜10克，虾皮10克，小米10克，葱少许。
调料：盐、味精各适量。
做法：
1、将黄豆预先泡好；紫菜、虾皮、大米、小米淘洗净；葱切碎。
2、将全部材料一起放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按下启动键，待豆浆制成即可。
3、在做好的豆浆中添加少量盐及味精调味，即可直接饮用。
TIPS：虾皮营养丰富，每100克含钙量高达991毫克，素有“钙的仓库”之称，补钙效果极佳，此款豆浆可作为补钙佳品时常饮用。
紫菜含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，有软坚散结功能；紫菜也同样富含钙、铁等矿物质元素，能治疗缺铁性贫血、促进骨骼及牙齿的生长发育。
产品推荐： 九阳DJ11B-D19D豆浆机
九阳DJ11B-D19D豆浆机
九阳DJ11B-D19D豆浆机是九阳植物奶牛系列中的一款，外观方面与其他型号相类似，都是略显敦实的外观配以直线型的扶手，经典大方有便于使用过程中的把握。
豆料盒特写
九阳DJ11B-D19D豆浆机的最大特色，就是其可预约打磨豆浆的功能。只需将豆料提前放置于豆料盒中，设置好预约时间即可。此款豆浆机计时精确，30分钟一档调节，可设置4-12小时预约。
九阳DJ11B-D19D豆浆机在控制面板上有一块LED屏，可显示倒计时时间，采用微电脑电机控制豆料盒开关，非常智能。环绕立体加热技术让营养能充分释放。功能方面此款豆浆机也非常强大，能制作五谷、湿豆、干豆、果酱、米糊和果汁，能满足您不同口味需求。
九阳 DJ11B-D19D 最大容量 1.1L 适用人数 2-4 产品电压 220 产品频率 50 功能按键 好豆浆(五谷，干豆，湿豆，果酱，米糊，果汁)，湿豆原磨豆浆 产品尺寸 252×240×363mm编辑点评：九阳DJ11B-D19D豆浆机最大的卖点就是其可预约的功能，4-12小时的预约范围让你清早起来不用等待就能喝上一杯新鲜的豆浆。操作简便、功能齐全，非常适合忙碌的上班族使用。目前此款豆浆机在库巴购物网的售价为499元，相当超值。
新闻纠错：022-23601735
相关知识
冬季豆浆怎么喝?4款搭配更营养
豆浆补虚润燥 冬季养生的搭配喝法
七款冬季豆浆滋补食谱
冬季养生豆浆搭配什么
冬季4个豆浆搭配 驱寒又暖胃
冬季养生 豆浆搭配什么吃最好
7种豆浆营养搭配
豆浆的完美搭配豆浆搭配5物更有营养
红豆能直接打豆浆吗？红豆打豆浆的7种搭配，营养又美味
4款豆浆搭配法 驱寒又暖胃
网址: 豆浆好喝又营养 7款冬季滋补豆浆搭配 https://m.trfsz.com/newsview1794073.html
