2周瘦8斤！春季必备瘦身果汁搭配指南
2周瘦8斤！春季必备瘦身果汁搭配指南
春天来了，是时候给你的身体来点新鲜果汁啦！今天我要分享一些我亲自测试过的瘦身果汁，保证让你喝得开心，瘦得轻松！
雪梨黄瓜汁：清热降火
把雪梨去皮去核切成小块，青瓜洗净去皮也切成小块。
把雪梨和青瓜放入榨汁杯中，加入纯净水或矿泉水。
启动榨汁杯，打成汁即可。
苹果番茄汁：美白抗氧化
番茄用刀在顶部切个十字，用开水烫至皮开，撕去皮切成小块。
苹果洗净去皮去核切成小块。
把番茄和苹果放入榨汁杯中，加入纯净水或矿泉水。
启动榨汁杯，打成汁即可。
芒果柠檬汁：补充维生素
芒果去掉中间的核，用手指顶住果皮部分往上翻，把果肉切下来。
柠檬先用盐搓洗外皮，再用清水冲洗干净，切成小片。
把芒果和柠檬放入榨汁杯中，加入纯净水或矿泉水。
启动榨汁杯，打成汁即可。
火龙果香蕉汁：清肠刮油
火龙果从中间切开，用手指顶住果皮部分往上翻，取下果肉后切成小块。
香蕉去皮切成片。
把火龙果和香蕉放入榨汁杯中，加入纯净水或矿泉水。
启动榨汁杯，打成汁即可。
香橙胡萝卜汁：补肝养目
橙子去皮去籽切成小块，胡萝卜去皮切成小块。
把橙子和胡萝卜放入榨汁杯中，加入纯净水或矿泉水。
启动榨汁杯，打成汁即可。
雪梨橙子汁：排毒美白
橙子去皮去籽切成小块，雪梨去皮去核切成小块。
把橙子和雪梨放入榨汁杯中，加入纯净水或矿泉水。
启动榨汁杯，打成汁即可。
‼️小贴士：
一定要鲜榨现喝，这样才能最大程度保证营养不流失。
建议饭前喝，正餐吃八分饱。
果蔬汁虽然清理肠道好，但不建议每天喝太多，一定要合理搭配主食。
最后分享一下我的瘦身小妙招：
每天喝一杯117黑咖啡，去水肿效果超好！虽然有点苦，但为了瘦，忍了！
每天喝一杯豫简麻仁郁槐茶，排宿便效果明显。喝了不到两周，每天都保持一天两次排便，而且不干燥。小半个月瘦了8斤！
运动也是必不可少的！每天半个小时的运动，双倍燃烧脂肪，小半月瘦下来轻轻松松！
赶紧试试这些果汁搭配吧，让我们一起瘦成一道闪电！⚡
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