上班族的健康饮品指南，排毒养颜必备
上班族的健康饮品指南，排毒养颜必备！
每天喝够8杯水是人体健康的基础，但你知道吗？有些饮品不仅能止渴生津，还能养身美容，下面就为你推荐16种适合上班族的健康饮品。
菊花泡水
预防感冒：菊花、金银花、茉莉花一起泡，可以清热解毒，预防风热感冒、咽喉肿痛和痈疮。
恢复视力：长期喝菊花茶能缓解眼睛疲劳，帮助恢复视力，特别适合长时间使用电脑的上班族。
抵抗辐射：菊花茶有助于防止辐射，常喝可以抵抗电脑辐射。
蜂蜜柚子茶
美白祛斑：柚子富含维生素C，蜂蜜柚子茶能美白皮肤，特别适合面对电脑辐射的白领。
排毒：蜂蜜中的L-半胱氨酸具有排毒作用，常喝能有效缓解皮肤问题。
柠檬蜂蜜菊花茶
清热明目：柠檬蜂蜜菊花茶可以清热明目，特别适合办公族用眼过度的人群。
排毒养颜：早上喝一杯柠檬蜂蜜水，可以排毒养颜，提神健身。
枸杞茶
护肝养肝：枸杞中的多糖对肝脏有保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤修复。
去除面部皱纹：枸杞有抗衰老功效，常喝可以延缓面部衰老，改善皱纹。
防治糖尿病：枸杞能降血糖、软化血管，对糖尿病患者有一定疗效。
大枣枸杞菊花茶
祛斑美容：大枣具有祛斑美容效果，菊花能去火气，排除体内毒素，常喝对身体有好处。
蒲公英茶
慢性胃炎：蒲公英叶子和猪肚一起炖煮，对慢性胃炎有很好的治疗效果。
祛斑淡斑：蒲公英中含有微量元素，能改善面部色斑，常喝有利于斑点的消散。
玫瑰花茶
减肥瘦身：玫瑰花茶是花茶中的极品，长期喝可以解油腻，减少体脂肪累积。
排毒去黑头：玫瑰花有一定排毒作用，常喝皮肤会更细腻，适合有黑头的朋友。
调理经期：玫瑰花茶能调理经期，改善气血不通畅和身体不适。
蜂蜜茶
熬夜抗疲劳：蜂蜜中含有大脑神经元所需的能量，果糖和葡萄糖能快速被身体吸收，改善血液营养状况，适合经常熬夜的朋友。
修复敏感肌肤：蜂蜜中含有一定的花粉粒，常喝对过敏恢复有帮助，还能提高皮肤免疫力。
润肺止咳：蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳效果最佳。
黄芩茶
抵抗细胞：黄芩泡水喝会对体内的有害细胞起到抵抗作用。
治气虚多汗：常喝黄芩泡水，可以解决气虚表卫不固所致自汗，气虚外感诸症。
增强免疫力：黄芪富含多种微量元素，泡水喝可补脾益气，增强机体免疫力。
☘☘☘ 薄荷茶 ☘☘☘
面部痘痘：薄荷茶能改善面部痘痘，常喝对恢复有帮助。
预防口臭：薄荷叶有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效，还能预防口臭。
解乏解渴：薄荷水尤其适合运动后饮用，能快速解渴，帮助排除体内废物毒素。
☕️☕️☕️ 苦瓜茶 ☕️☕️☕️
解毒排便：苦瓜中富含维生素C，常喝苦瓜水有很好的解毒排便功效。
降低“三高”：苦瓜能有效降低血液中脂肪和血糖的含量，促进血液流通顺畅。
促进代谢：苦瓜性寒味苦，对心、肺、胃具有清凉解渴，促进新陈代谢的作用。
山楂茶
促进消化：山楂片营养丰富，有生津开胃、助消化的功效。
降血脂：山楂具有不错的降血脂功效，高血脂的人可以适当泡山楂水喝。
利尿通便：山楂片泡水还有利尿通便的功效，适合便秘的人。
罗汉果茶
咽喉发炎：咽喉炎和气管炎者都可以用罗汉果花泡茶，来缓解病情。
去脚气灰指甲：常喝罗汉果可以缓解真菌引起的脚气脚痒和灰指甲。
去除口臭：常喝罗汉果改善口腔和食道环境，去除口臭，口腔异味。
红枣茶
健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃七颗红枣，或与党参、白术共享，能补中益气、健脾胃，增加食欲、止泻。
补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。
改善焦躁不安：女性躁郁症、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
金银花茶
治拉肚子：金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。
皮肤瘙痒：喝金银花可以消除皮肤瘙痒。对于身上有皮炎湿疹癣的朋友，平时多喝金银花，少吃辛辣，海鲜，恢复会更快。
治风热感冒：对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。
葡萄茶
抗衰老：取葡萄100克，白糖适量，绿茶5克，先将绿茶用沸水冲泡，葡萄与糖加冷水60毫升，与绿茶汁混饮，可抗衰老，保持青春活力。
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