醋里加它,每天喝一杯,月瘦15斤不反弹!
不管是白醋还是食用醋，都是减肥瘦身佳品。但是生活中人们用白醋的机会不是很多，都把食用醋当做用餐时的配料。其实醋的种类很多，巧妙利用它们，可以成为减肥利器，帮助大家有效的减肥瘦身。话不多说，赶紧看看是什么样的醋宝贝能助你瘦身吧！
原理：醋是以粮食、糖、酒等原料经醋酸菌发酵酿制而成的。其中的醋酸能起到杀菌作用，能保护人的皮肤和头发不受损。同时也能使人体摄入的糖和蛋白质的代谢顺利进行，起到减肥瘦身的作用。
一、自制橄榄醋
1.原料：青橄榄、黄冰糖、白醋
2.配比：2500g：2500g：1860ml
3.制作工艺
二、温馨提示
1、青橄榄一定要新鲜的，烂的坏掉的扔掉。
2、一定要用玻璃瓶，不能用塑料瓶。
3、泡好的橄榄醋按个人喜欢加入白开水兑淡饮用。
4、泡好的橄榄不要扔掉。可以等天晴了晒干当零食，也可以直接食用。
5、不要纠结什么时候段喝最好，重要的是要记住空腹时不能喝。
橄榄原产于地中海沿岸，是一种硬质肉果，味苦涩而酸。橄榄主要有解酒、解毒功效，和白醋搭配甚好。类似的还有苹果醋、醋黑豆等等，都能起到减肥、美容的效果，只是醋里的添加物不一样而已。
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