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美味又低脂 | 减肥必备瘦肉汤
姐妹们，今天给大家分享一款超赞的减肥瘦肉汤，好喝还不长胖！
食材准备： 新鲜瘦肉 200g 玉米半根 胡萝卜 1 根 红枣 3 颗 枸杞适量 姜片 2 片
做法：
1. 瘦肉洗净切块，冷水下锅，加入姜片，料酒，焯水去腥。
2. 玉米、胡萝卜切块备用。
3. 把所有食材放入炖锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火慢炖 1.5 小时。
4. 出锅前加入适量盐调味，撒上枸杞即可。
这款瘦肉汤营养丰富，低卡又饱腹，是减肥期间的绝佳选择！
小贴士：
1. 选择瘦肉时，尽量挑选瘦里脊或梅花肉，脂肪含量更低。
2. 炖汤的时间可以根据个人口感适当调整。
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