天然湖盐对人体有无益处
天然湖盐对人体有无益处
王勇主任医师
普通内科 河南省人民医院
天然湖盐对人体的好处主要有两个方面：提供必需的矿物质和维持生理平衡。
首先，天然湖盐中富含钙、镁、钾等微量元素，这些元素对人体的正常生理活动非常重要。例如，钙有助于维持骨骼健康，镁对心脏有益，而钾则有助于保持心脏、肌肉和神经的正常工作。
其次，盐是维持人体生理平衡的关键物质。它能够维持血液的酸碱平衡，调节细胞内外液体的平衡，并帮助神经传导等重要功能。天然湖盐中的矿物质成分更加丰富，因此可以更好地维持这些平衡。
尽管天然湖盐对身体有益，但摄入过多的盐会对健康造成负面影响，例如高血压和心脏疾病。因此，专家建议每日的盐摄入量应控制在6克以内，以保持身体的健康平衡。
相关知识
低钠无碘盐对健康的具体益处有哪些？
【健康饮水】天然苏打水对人体有何益处？
湖盐对运动员的体能恢复作用
蹲马步对人体健康有无益处
椒盐对女性健康有何益处？
蜂蜜：天然的甜蜜之力，对人体的健康益处
钠对人体有什么益处和害处
都说“盐盐”益寿，但“盐”多必失，你吃对了吗？
少盐膳食：减少盐摄入对健康的益处？
天然矿泉水的健康益处，你喝对了吗？
网址: 天然湖盐对人体有无益处 https://m.trfsz.com/newsview1800581.html
