查看更多
食物热量搭配
食物热量搭配 $$主食谷物¥¥ ############ 豆角焖面 160大卡(每100克) 扁豆焖面 187大卡(每100克) 白菜包子 素包子 120大卡(每100克) 白粥(米:水=1:5) 稀饭 32大卡(每100克) 米饭 116大卡(每100克) 馒头(富强粉) 208大卡(每100克) 馒头 221大卡(每100克) 面条(标准粉,切面) 280大卡(每100克) 玉米(鲜) 苞谷、珍珠米、棒子、玉蜀黍、苞米、六谷 106大卡(每100克) 燕麦片 367大卡(每100克) ,,,,米粥 46大卡(每100克) 面条(生) 284大卡(每100克) 桂格即食免煮燕麦片(袋装) 390大卡(每100克) 烙饼(标准粉) 255大卡(每100克) 花卷 211大卡(每100克) 油条 386大卡(每100克) 曼可顿全麦高纤维面包 全麦面包 全麦高纤维面包 221大卡(每100克) 稻米 大米 346大卡(每100克) 油饼 399大卡(每100克) 糯米 元米、江米 348大卡(每100克) PAUL全麦面包 全麦面包 237大卡(每100克) WHOLE WHEAT面包片 全麦面包片 250大卡(每100克) 金红伟大麦吐司 307大卡(每100克) ,,,,麦粉(标准粉) 面粉 344大卡(每100克) $$薯类淀粉¥¥ ############ 甘薯(红心) 山芋,红薯 99大卡(每100克) 马铃薯 土豆、洋芋、地蛋、山药蛋、洋番薯 76大卡(每100克) 甘薯(白心) 山芋、白薯、地瓜、番薯、白苕 104大卡(每100克) 粉丝(干) 细粉、线粉、丝粉、古称索粉 335大卡(每100克) 粉条(干) 337大卡(每100克) 魔芋精粉 37大卡(每100克) 魔芋丝结 素鲍鱼丝 12大卡(每100克) 甘薯片 白薯干、番薯片 340大卡(每100克) 藕粉 372大卡(每100克) 甘薯粉 番薯粉、红薯粉、地瓜粉 336大卡(每100克) 凉薯 沙葛、豆薯、地瓜 55大卡(每100克) 可迪全乐 意大利通心粉 意大利面 360大卡(每100克) 天然魔芋食品 5大卡(每100克) 豌豆粉丝 367大卡(每100克) 桂花藕粉 344大卡(每100克) 自然派芋头麻薯 草饼 326大卡(每100克) 马铃薯(煮) 65大卡(每100克) 玉米淀粉 345大卡(每100克) 马铃薯(蒸) 69大卡(每100克) 淀粉(大米) 366大卡(每100克) $$菜肴类¥¥ ############ 清蒸鲫鱼 159大卡(每100克) 清蒸鲤鱼 108大卡(每100克) 西红柿炒豆角 50大卡(每100克) 尖椒干豆腐 108大卡(每100克) 土豆炖牛肉 126大卡(每100克) 番茄土豆炖牛肉 84大卡(每100克) 土豆烧牛肉 130大卡(每100克) 锅包肉 202大卡(每100克) 水晶肘子 311大卡(每100克) 红烧肉 478大卡(每100克) 山西酱猪肉 506大卡(每100克) 上海酱猪肉 539大卡(每100克) 腐乳肉 玫瑰腐乳肉 458大卡(每100克) 炸熘肝尖 195大卡(每100克) 火锅涮羊肉 173大卡(每100克) 涮羊肉锅 81大卡(每100克) 涮羊肉(北京) 106大卡(每100克) 涮羊肉(天津) 97大卡(每100克) 东来顺涮羊肉 119大卡(每100克) 涮羊肉(内蒙古包头) 57大卡(每100克) 涮羊肉(三) 134大卡(每100克) 涮羊肉(二) 120大卡(每100克) 炒青菜 清炒青菜;素炒青菜 45大卡(每100克) 番茄炒蛋 番茄炒鸡蛋、西红柿炒蛋、西红柿炒鸡蛋 91大卡(每100克) 白菜包子 素包子 120大卡(每100克) 家常蛋饼 蛋饼、鸡蛋饼、鸡蛋卷 284大卡(每100克) 红烧鳓鱼 215大卡(每100克) 辣白菜 65大卡(每100克) 地三鲜 168大卡(每100克) 自制韭菜盒子 176大卡(每100克) 南瓜汤 10大卡(每100克) 肉饼 208大卡(每100克) 什锦火锅 82大卡(每100克) 麻辣烫 麻辣烫 68大卡(每100克) 酸菜鱼 98大卡(每100克) 酸辣粉 191大卡(每100克) 麻
相关知识
食物热量排行.doc
常见食物热量表 2.doc
低热量食物搭配
食物热量搭配
食物热量表.doc
减肥必备——各种食物热量表.doc
食物能量表.doc
食物热量表64517.doc
总热量平衡食谱.doc
食物热量表54883.doc
网址: 食物热量搭配.doc https://m.trfsz.com/newsview1804831.html