亚健康状况自我检测表
亚健康状况自我检测表（75分）
1、是不是早上不想起床，即使起床也觉得浑身疲倦，整天打哈欠？【单选题】
A.没有
B.有时有（3分）
C.一直都是（5分）
正确答案:每个选项都可自定义分值
2、有没有觉得食欲差，什么也不想吃，但见到辛辣刺激或油炸食品就来劲？【单选题】
A.没有
B.有时有（3分）
C.一直都是（5分）
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3、有没有觉得肩颈部容易酸痛，或者手脚发胀、发麻、发凉，又或者经常腹胀、腹泻、便秘？【单选题】
A.没有
B.有时有（3分）
C.一直都是（5分）
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4、有没有觉得别人都不好，都不理解你，脾气变得很坏，容易烦躁不安，事后又有所察觉，似乎自己太多事，钻了牛角尖？【单选题】
A.没有
B.有时有（3分）
C.一直都是（5分）
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5、天气变化，各种“流”侵袭，你是否首当其冲？【单选题】
A.没有
B.有时有（3分）
C.一直都是（5分）
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6、总是想用茶或者咖啡来提神。【单选题】
A.没有
B.有时有（3分）
C.一直都是（5分）
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7、有没有不明原因的体重下降，或者精力不济、体力不支，又或者身体有无名疼痛又检查不出病？【单选题】
A.没有
B.有时有（3分）
C.一直都是（5分）
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8、是不是经常不吃早餐或者吃饭时间不固定？【单选题】
A.没有
B.有时有（3分）
C.一直都是（5分）
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9、即使剧烈运动后也很少出汗。【单选题】
A.没有
B.有时有（3分）
C.一直都是（5分）
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10、注意力难以集中或健忘，越是眼前的事越容易忘掉。【单选题】
A.没有
B.有时有（3分）
C.一直都是（5分）
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11、是否经常情绪不舒感到有些抑郁，喜欢一个人发呆，不喜欢融入群体。【单选题】
A.没有
B.有时有（3分）
C.一直都是（5分）
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12、厌倦运动甚至懒得爬楼，或者爬楼时出现绊脚、膝盖酸软、腿脚无力的现象。【单选题】
A.没有
B.有时有（3分）
C.一直都是（5分）
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13、会不会有心悸、胸闷、厌烦的感觉？【单选题】
A.没有
B.有时有（3分）
C.一直都是（5分）
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14、回到家总是懒动，喜欢躺在沙发上，并把腿抬高才能感到舒服些。【单选题】
A.没有
B.有时有（3分）
C.一直都是（5分）
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15、总是失眠，不易入睡或者容易惊醒，或者总是处于梦中，睡眠质量很差。并有脱发现象。【单选题】
A.没有
B.有时有（3分）
C.一直都是（5分）
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