可适量吃猕猴桃。
建议用量：50-100g（约1-2个）/天。
糖尿病患者应降低热量摄入，并注意蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养素供给比例合理，碳水化合物量不能太高，可用木糖醇代替部分糖量，特别要忌食甜食，尽量选择中低升糖指数食物。猕猴桃糖分含量并不算高，属于中升糖指数水果，为糖尿病患者的可选水果之一。此外，猕猴桃中含有丰富的维生素、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、肌醇等，其维生素C含量在水果中较高。猕猴桃所含的维生素C可维持胰岛素功能，促进糖尿病患者组织细胞对葡萄糖的利用，促进糖代谢过程，有助于维持血糖值的稳定，故适宜糖尿病患者食用。
糖尿病患者血糖稳定后（空腹血糖<7.0mmol/L，餐后2小时血糖<11mmol/L），可在两次正餐中间吃猕猴桃。需注意，猕猴桃不宜与牛奶同食，因为猕猴桃中富含维生素C，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。另外，猕猴桃性寒，不宜多食，脾胃虚寒者应慎食，腹泻者不宜食用。
糖尿病患者在选择水果时，应遵循一个原则，即选择糖化指数低的水果、蔬菜，如草莓、苹果、西红柿、黄瓜等。同时食用水果时注意节制，每天可以摄入一个拳头大小的量，分2-3次摄入，避免引起血糖较大幅度的波动。此外，日常生活中注意运动，比如爬山、打羽毛球、慢跑等，运动时间最好每周120-150分钟。同时应注意日常血糖的监测，了解自身血糖水平。
