【减肥什么时候喝水最好？】
减肥什么时候喝水最好？
2022-11-08 16:59:05
减肥什么时候喝水最好？
韩雪峰 主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲 您好，很高兴为您解答，每天正确喝水时间：第一杯水：6:30(排毒养颜)。第二杯水：8点30分(体贴入微)。第三杯水：11点(解乏放松)。第四杯水：12:50(减少体重)。第五杯水：15:00(使人精神振奋)。第六杯水：17时30分(消化吸收)。第七杯水：22:00(解毒、排泄、消化、促进血液循环)当然，想要减肥的话，建议你采取控制饮食和运动的方法来减肥，平时要控制主食的摄入量，每餐不要吃得过饱，晚餐可以多吃蔬菜水果，多运动。希望这些信息能对您有所帮助，祝您健康！减肥成功！
2022-11-08 15:29:04
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