黑枸杞，黑芝麻一起煮吃行吗？其功效有哪些？
黑枸杞，黑芝麻一起煮吃行吗？其功效有哪些？
王勇主任医师
普通内科 河南省人民医院
黑枸杞和黑芝麻可以一起煮吃，有以下功效：滋补肝肾、益精明目、润燥滑肠等。
黑枸杞是一种枸杞子，味甘，性平，归肝、肾经。它具有滋补肝肾、益精明目的功效。主要用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴（体内发热伴随多食多饮多尿等症状）、血虚萎黄、目昏不明等症状。
黑芝麻味甘，性平，归肝、肾、大肠经。它具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。主要用于精血亏虚、头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥便秘。但对于大便溏薄的人来说，慎用黑芝麻。
将黑枸杞和黑芝麻一起煎煮后服用，二者搭配不会产生有毒有害的物质，而且具有滋补肝肾、益精明目、润燥滑肠的功效。
值得注意的是，如果感到身体不适，应及时前往正规的中医院就诊，尽早进行治疗。不应自行食用黑枸杞和黑芝麻以达到治疗疾病的目的。只有在健康情况下，可以适量地食用黑枸杞和黑芝麻，以享受它们的滋补功效。
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