21天打卡计划，习惯养成在春天
有人说，TA想要每天坚持读书，有人说，TA想要每天坚持跑步，有人说，TA想要每天坚持背单词，有人说，TA想要每天坚持早睡早起。
一、活动名称
21天习惯养成计划
二、活动目的
在行为心理学中，人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称之为21天效应。就是说，一个人的动作或想法，如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。为促进同学们自我成长，掌握培养良好习惯的方法，营造积极向上、健康快乐的校园文化氛围，学生工作处举办“21天习惯养成计划”活动。
三、活动对象
全体在校学生
四、活动内容及要求
1.活动组成
活动由21天练字打卡、运动打卡、学习打卡和阅读打卡等活动组成。
2.活动要求
参加活动的同学加入活动主题微信群，每天在微信群内发布当天练字、运动、学习和阅读的图片，以此完成当日习惯养成任务。
五、参赛与报名
1.每个学院派出至少10人参加。
2.报名：请有意向参加21天打卡活动的同学于3月23日18:00前，扫描二维码进入微信群。
21天，你改变不了世界，但是可以改变自己！
相关知识
这所高校在新生中启动了“21天晨跑习惯养成计划”
学校开展“青春跃动 健康随行”21天运动习惯养成打卡活动
21天习惯养成法：轻松坚持好习惯
健康动起来 ▏21天运动打卡计划
21天健身计划，约么？
21天减肥打卡挑战：每天一个变瘦小习惯，养成易瘦体质！
研究院开展 “跃动轨迹——21天健康打卡计划”实践立项活动
21天减肥挑战计划，每日打卡不放松
假的！“21天习惯养成”骗我这么久……
21天健康生活习惯养成－每日打卡小组
网址: 21天打卡计划，习惯养成在春天 https://m.trfsz.com/newsview1824347.html
