全民健康体重管理计划：从家庭到全生命周期的科学管理
01活动背景/目标
为积极推动文明健康的生活方式，增强全民对体重管理的认识与技能，从而有效预防和控制超重与肥胖现象，进一步促进慢性病防治关口的提前，国家卫生健康委员会联合其他相关部门，共同启动了“体重管理年”活动。此次活动的宣传标语是“健康体重，全民行动”。同时，我们也发布了《居民体重管理核心知识及释义》手册（2024年版），以提供更全面的指导和支持。
02重点人群体重管理
◇ 孕产妇管理
孕产妇体重管理至关重要。为了提升生殖健康水平，我们应强化对孕产妇的体重管理、营养评估及身体活动指导。通过推广我国的孕期增重标准与孕产妇营养保健服务指南，我们能够引导育龄妇女合理膳食、科学运动。同时，推动孕产妇营养门诊的建立，为妇女提供围孕期营养保健的咨询、指导与干预服务，以助力孕前保持适宜体重、孕期合理增重。此外，我们还应管理孕产期的营养相关合并症和并发症，确保产后体重得以适当控制，从而预防低体重儿、巨大儿以及早产儿等不良妊娠结果的出现，并减少肥胖在代际间的传递。
◇ 儿童管理
婴幼儿及学龄前儿童体重管理同样重要。为确保这一群体的健康成长，我们需要指导各地切实推进国家基本公共卫生服务中的0~6岁儿童健康管理项目。该项目旨在为全国城乡的0~6岁儿童提供一系列免费健康服务，包括科学育儿咨询、体格生长监测、营养与喂养指导以及运动（活动）指导。通过这些措施，我们期望能够促进儿童的营养均衡与身体活动，从而有效预防和减少儿童超重与肥胖现象的发生。
03全生命周期体重管理
◇ 健康生活方式推广
以家庭为单位，推广健康的生活方式，特别强调健康体重的重要性，并树立这一理念。家庭成员应做到“三知一管”，即了解健康体重的标准、实时监测自身体重的变化、掌握有效的体重管理方法，并通过科学的方式管理自己的体重。定期测量体重是必不可少的环节，同时，家庭成员间应相互提醒、监督，共同学习科学的烹饪技巧，积极参与各类全民健身活动，从而降低家庭肥胖的风险。
◇ 健康教育与干预
培养儿童青少年树立定期测量身高、体重和腰围的健康意识。通过开展针对儿童青少年的合理膳食指导、鼓励主动运动以及提供心理干预等保健措施，助力超重或肥胖的学生实现“一减两增,一调两测”的目标，即减少食物摄入量、增加身体活动量、提升减肥信心，同时调整饮食构成、定期测量体重和腰围。
◇ 家庭健康促进
将合理饮食、体重管理以及科学生育等健康教育内容融入大学选修课程，推动大学生积极参与健身活动。对于家校发现的生长迟缓或肥胖合并疾病的学生，应立即转介至专业医疗卫生机构，以获取个性化的营养、运动指导或医学治疗。
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