如何健康有效减肥
如何健康有效减肥
分类：减肥其他 |1人回复 |2020-09-03
病情描述：我一直是易胖体质，多吃一点儿东西都会长胖，您好如何健康有效减肥？
曾经的治疗情况和效果：无
想得到怎样的帮助：无
我有更好的答案
共1条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：最健康的节食就是通过活动实施减脂，平时多举办有氧运动，如溜冰，跑步，打羽毛球等，还可去健身房实施专业的特训，都是能有效的熊熊燃烧体内的脂肪，减低体重的。在通过活动的同时，要管好嘴，不要吃含糖量过高的食物，严格的压制身体总热量，多吃高纤维素的食物，确保大便通畅。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-03
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