【步骤图】减肥餐初期食谱的做法
减肥餐初期食谱
88人浏览 3人收藏 0人做过
作者： 肥肥妈的干饭日常
space 最近开始好好减肥了！已经过五天了！ 分享一下今天的食谱～^_^ 遵照循序渐进的原则、慢慢减少饮食、戒掉零食饮料高热量！减肥人加油！ 用料
如图相关食材减肥餐初期食谱的做法步骤
步骤 1
space
早餐：2个虾仁➕1个紫薯➕1个鸡蛋➕3片水煮白菜➕30g水煮饼条➕0.5个橙子
步骤 2
space
午餐：5颗海苔饭球➕0.5根黄瓜➕0.5个西红柿➕凉拌金针菇菠菜宽粉 凉拌菜是一起拌的、量就是图片上这些 还有一些青红小辣椒
步骤 3
space
晚餐：虾仁白菜汤➕1个小花卷➕1个橙子➕0.5根玉米 玉米没拍上、但还是要诚实～ 汤很清淡但很好喝可以放点点香油！绝！ 下次再囤一波再给大家分享～ 想说大家一定要按自己体质来！千万别盲目相信网上的方法！减肥就少吃多动、一下子吃很少或者不吃东西很容易放弃、身体也难以接受！
菜谱创建时间：2021-11-03 19:25:53
相关知识
【步骤图】我的健康减肥食谱的做法
【步骤图】八天减肥食谱的做法
【步骤图】【减肥食谱】之椒盐牛肉的做法
芦笋减肥餐的做法和步骤图解
【步骤图】减肥健康午餐三明治的做法
【步骤图】低卡减脂餐的做法
【步骤图】一周减肥食谱3——已瘦6斤的做法
豆渣麦麸饼 杜坎速效期减肥食谱的做法和步骤图解
【步骤图】轻食 减脂 晚餐合集的做法
减肥餐——冬瓜汤的做法和步骤图解
网址: 【步骤图】减肥餐初期食谱的做法 https://m.trfsz.com/newsview1861274.html
