盒马手作面点热量测评，早餐减脂好选择
盒马手作面点热量测评，早餐减脂好选择！
1️⃣ 手作青菜包：一个120g，约253cal。青菜包的热量普遍较低，非常适合作为早餐，搭配牛奶和鸡蛋，简直是完美的减脂餐。
2️⃣ 酥皮山楂叉烧包：一个45g，约146cal。内馅酸甜可口，叉烧馅油香四溢，但热量确实有点高，偶尔尝尝鲜就好啦。
3️⃣ 手作红枣枸杞窝窝头：一个35g，约101cal。窝窝头口感扎实，微微甜，有浓郁的枣香味，健康又美味。
4️⃣ 南瓜馒头：一个70g，约164cal。没有添加多余添加剂，馒头蓬松暄软，微微甜，非常适合早餐。
5️⃣ 手作南瓜流心包：一个30g，约66cal。流心包真的能流心，还加了咸蛋黄，咸甜结合，热量也不高，非常赞。
6️⃣ 手作玉米粑粑：一个55g，约145cal。口感不同于馒头，但也不粗糙，上面有很多玉米粒，吃两个当早餐很合适。
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