孩子补血的食物有哪些
孩子补血的食物有哪些
2023-02-02浏览 75603 次
病情描述：
孩子补血的食物有哪些
邹丽萍主任医师长春市中医院擅长: 小儿厌食症、小儿腹泻、小儿哮喘、小儿咳嗽、儿童遗尿症以及小儿惊吓、小儿多动症、小儿呕吐等。
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孩子补血的食物包括以下两类：第一、富含维生素C的食物，包括新鲜的蔬菜和水果，例如西红柿、白菜、茄子、木耳、香菇、猴头菇、苹果、猕猴桃、火龙果、香蕉、榴莲等，可以促进宝宝体内铁元素的吸收，具有良好的补血效果。第二、富含优质蛋白质的食物，包括牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉、猪肝、鸡蛋、牛奶、优质豆制品等，可以给宝宝提供充足的营养，具有补血益气的功效。
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