【步骤图】西柚减肥食谱Day2的做法

• 泰然健康网
• 2026-04-01 18:06

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作者： 黑妹嘿M

打卡第2天，简单的食谱分享给大家～

用料

早: 西柚 半个 鸡蛋 2个 培根 2片 中： 西柚 半个 鸡胸肉 半块 魔芋丝 1包（200克） 黄瓜.胡萝卜菜， 沙拉用 生菜.冰草 沙拉用 晚： 西柚 半个 鸡胸肉 半块 韭菜饼 三四块 紫甘蓝.胡萝卜 沙拉用 生菜.冰草 沙拉用 一杯脱脂牛奶

西柚减肥食谱Day2的做法步骤

步骤 1

水煮蛋2个

步骤 2

两块培根煎煎煎

步骤 3

早餐完成～

步骤 4

魔芋丝焯水捞出，放凉

步骤 5

切了点黄瓜丝，考虑到减肥嘛，就只放了生抽，疯狂搅拌！

步骤 6

鸡胸肉，切薄一点，放点生抽，老抽，生姜，料酒，腌30分钟左右。直接放锅里煎煎煎～

步骤 7

沙拉的话，洗干净，全部切丝，越细越好！（酱汁随便放）

步骤 8

晚上的话跟中午一样，韭菜饼（只放了鸡蛋.盐.面粉放了一点点，拌匀，下锅摊熟就可）

菜谱创建时间：2020-07-01 11:48:52

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