孕妇孕期控糖食谱
孕妇孕期控糖食谱|营养学控糖饮食|家常菜谱
控糖食谱|孕期营养控糖饮食分享|营养学家常菜控糖
自从老公帮我挂了协和营养学门诊
我变成了营养学搬砖人
一周带你控糖不重样食谱
①胡萝卜土豆炖排骨+蒜蓉青菜+杂粮饭
杂粮饭可以换成藜麦饭 荞面面
细粮精细加工 升糖快，容易饿，血糖不稳定
粗粮低GI营养孕妇午餐，少食多餐
②清炒菠菜+干蒸推土鸡+杂粮饭
③白灼基围虾+西红柿炒蛋+杂粮饭
杂粮饭 黑米红米青稞糙米+大米
④肉沫蒜苔+香菇白菜+藜麦杂粮饭
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