宝宝辅食添加的8个第一口，全攻略‼️
宝宝辅食添加的8个第一口，全攻略‼️
宝宝到6月后开始添加辅食，很多宝妈不知道该怎么给宝宝添加，我总结参考了很多文章整理出宝宝的8个第一口怎么吃、希望对大家有帮助
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第一口辅食：婴儿高铁米粉
宝宝6个月大，母乳不能满足宝宝对铁的需要量。所以宝宝的第一口辅食，一定是富含铁的食物，优先添加强化铁的婴儿米粉
开始时间：宝宝4-6个月
冲泡方法：初次食用米粉的宝宝建议食用量是：一顿大概一小勺（5克左右），然后加50毫升的温水冲泡。后面慢慢增加到10克、20克、25克
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第一口菜泥：土豆泥
米粉吃一周后吃蔬菜泥，首选根茎类蔬菜，如胡萝卜、土豆，好消化易吸收
时间：6月龄+
土豆泥做法：
1、土豆洗净去皮且块上锅蒸熟
2、蒸熟后用料理棒打成泥
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第一口果泥：苹果泥、香蕉泥
第一口果泥应该是苹果或者香蕉泥，因为这两类水果味道不酸，适合宝宝口味不易引起腹泻
开始时间：6月龄+
苹果泥：苹果洗净，去皮，直接用勺子刮即可
香蕉泥：香蕉剥皮切/掰小块，然后用料理棒打成泥状即可
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第一口粗粮：泥
第一口粗粮应该从开始，不过第一次吃要少量，不能给宝宝吃太多以防宝宝消化不好
时间：6月龄+
泥做法：
1、洗净去皮切块上锅蒸熟
2、用料理棒打成泥
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第一口肉泥：鸡肉泥
7月后就可以少量给宝宝添加肉类，首选鸡肉泥，鸡肉好消化易吸收，不易过敏，宝宝比较容易接受
时间：7月龄+
鸡肉泥做法：
1、鸡肉洗净切块上锅煮熟
2、煮熟加温水用料理棒打成泥
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第一口鸡蛋：1/4蛋黄泥
宝宝第一口鸡蛋应该是从蛋黄开始，先吃1/4鸡蛋黄看看是否过敏，不过敏再过渡到1/2——整个蛋黄——全蛋
时间：8月龄+
做法：鸡蛋煮熟，取1/4蛋黄，用勺子压成泥，觉得有颗粒的还可以过筛一次哈
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第一口米粥：10倍粥
开始时间：7月龄
做法：大米洗净浸泡1小时，然后按照米：水1:10的比例煮成粥即可，煮熟后最好用料理棒打成细腻的糊状
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第一口面条：菜泥碎碎面
面条含有一定量的蛋白质，维生素和矿物质，能补充奶粉或母乳喂养所不足的部分营养
时间：7月龄+
菜泥碎碎面的做法：
1、青菜煮熟后打泥，锅里水煮开加入面条煮熟。
2、加入菜泥和打散的鸡蛋液煮开，加上核桃油或者芝麻酱就可以吃了
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