8款女士复合维生素测评！
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8款女士复合维生素测评！气色差别再乱买了
妥妥熬夜党一枚
尤其是上班后向来信奉只有晚上的时间才是属于自己的
用来追剧看综艺别提多开心了
久而久之脸上黄气越来越重
也成了大家口中的脆皮打工人
护肤品也有天天用，但总是差点意思
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这时候内调就真的该出场了
对20➕的女生来说真的很重要
市面上复合维生素种类不少
刚开始也不会选择，不过内服两年
也总结了不少的经验分享新手小白
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✅维生素选什么?
挑选维生素之前一定要搞懂自己缺乏哪种维生素对号入座!像vc、ve这些对皮肤状态有好处，如果身体D谢不好，可
✅维生素吃多少?
单个营养含量不要超过每天可耐受最高摄入，咱们吃补剂含量一定要够,但过度补充很容易体造成负担!
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✅维生素服用时间
⭕️维C早晨吃
●均匀的分几次食用
●水溶性维生素
⭕️维B族早晨吃
●和早餐-起吃
●8种水溶性维生素组成
⭕️维E早晨吃
●和脂肪一同摄入
●脂溶性的K氧化剂
⭕️铁元素早晨吃
●清晨空腹服用最佳
● xue红蛋白的关键成分
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这八款女性复合维生素是我自己有吃的
使用感受以及成分都标注出来了
有需要的可以参考一下
2024-03-30 14:56
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