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【步骤图】【健康快手晚餐】库斯库斯与蔬菜沙拉的做法

【健康快手晚餐】库斯库斯与蔬菜沙拉

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作者: Mi制

Mi制 每天开油锅真的很累,需要清洁的器皿也多,虽然是大冬天,偶尔吃顿冷餐也是可以的。(一边擦鼻涕一边打字中……)

用料

有机混合沙拉 一盒 小番茄 几个 北非小米(库斯库斯couscous) 1tabs 奇亚籽酸奶 作为dressing 大蒜盐调味粉 适量 有机橄榄油 适量 烤薯条 适量 莳萝调味料 点缀吊香味

【健康快手晚餐】库斯库斯与蔬菜沙拉的做法步骤

步骤 1

纯奶手撕吐司的做法 步骤1

250毫升水中加入1tablespoon的北非小米,水烧开后转中火继续沸腾8分钟,无需盖锅盖。捞起沥干,撒上大蒜盐和橄榄油拌匀,表面撒上dill。香!

步骤 2

纯奶手撕吐司的做法 步骤1

沙拉菜洗净切段甩干,我没有加任何酱,仅仅只是自制的希腊酸奶混合奇亚籽和枫糖浆作为dressing。

步骤 3

纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一个中等大小的土豆,洗净削皮切条。清水里泡洗掉淀粉,用厨房纸吸干水份,摆放在烤网或玻璃纤维油纸上,我家千石阿拉丁180度13分钟。(我刀工不太好,所以烤得有点不均匀),薯条无需调味,可以沾酸奶吃。

菜谱创建时间:2018-12-24 18:52:20

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