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【步骤图】健康快捷不用冰块的Ice Latte的做法

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作者: BirdtheChef

BirdtheChef 以前真的很喜欢星爸爸家的Ice Latte,还有衍生的各种花式,比如加了椰奶和榛果糖浆的,Pumpkin Spice的,如今开始减肥不能和那种热量极高的了。所以自创了一个低卡快捷冰拿铁。

用料

速溶咖啡粉(不加奶和糖的纯咖啡粉) 20g 开水 30ml 冰牛奶 300ml 蜂蜜 一小勺

健康快捷不用冰块的Ice Latte的做法步骤

步骤 1

先把咖啡粉倒入杯子,再加开水冲泡,不断搅拌,此时应有泡沫出现

步骤 2

加入蜂蜜搅匀,之后再倒入冰牛奶,加以搅拌,这样一杯不需要冰块的健康Ice Latte就做成啦,不会是期待的那种特别冰的感觉,但是也是凉凉的,冬天喝没问题啦

健康快捷不用冰块的Ice Latte的小贴士

我用的冰牛奶是脱脂的所以更健康,想要浓郁口味可以加全脂牛奶或者加适量half&half 一定要是很冰很冰的牛奶!不然做出来是温的超难喝 蜂蜜当然可以换成糖或木糖醇,但是木糖醇吃多了对身体不好哦 冰牛奶换成冰椰奶估计也可以吧,没尝试过

菜谱创建时间:2017-03-21 14:22:33

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