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饮食，皮埃尔·杜坎

泰然健康网
2024-12-13 22:59

法国著名营养学家皮埃尔·杜坎（Pierre Dukan）为他的书的许多读者提供了帮助。好莱坞明星也不例外。客户名单包括公爵夫人凯特米德尔顿、歌手詹妮弗洛佩兹、女演员佩内洛普克鲁兹、模特吉赛尔邦辰、法兰西共和国总统弗朗索瓦奥朗德等名人。 Woman's Day 的编辑人员以明星为例，将告诉您杜肯方法如何帮助对抗体重。

XNUMX月中旬，著名营养学家皮埃尔·杜坎（Pierre Dukan）访问了莫斯科，他为无法减肥的人提供了四阶段饮食。杜坎详细讲述并展示了吃什么，让节食只带来积极的情绪，还指出一个人减肥的主要原因是繁殖和自我保护的本能。

当被问及皮埃尔是否咨询过名人时，他回答说：“但我的饮食不是明星的饮食。这只是一种制度。但我没有为明星节食。我真的很喜欢明星，他们给了我观众：人们会通过他们学习我的技术。我是一名医生，一名医生，我需要为人们带来健康和福祉。我感谢星星，他们帮助了我。这就像营销。只有我不为星星哭泣”。

凯特·米德尔顿公爵夫人

凯特米德尔顿的身材一直很好，在她学生时代她参加了运动并试图监控她的饮食，但女孩的衣服尺码达到了46-48码。

米德尔顿甚至出台了严格的酒精禁令。正如她的一位同学所承认的那样，凯特从来都不是一个大酒鬼：“即使在她学生时代的佛罗伦萨旅行期间，她也曾在餐厅点了一杯酒，但很少喝完。”

2011 年，在与威廉王子的婚礼前几天，这个女孩穿着 42 码的紧身装出现。

许多人提到了婚前的状态：他们说，在这种状态下，神经、食欲完全没有，但事实证明，如此好的身材的原因是法国营养学家皮埃尔·杜坎的饮食。后来凯特承认，她和妈妈一样，严格遵守着这种饮食习惯。结果很明显，在婚礼上凯特米德尔顿看起来很完美，未来的剑桥公爵夫人穿着奢华的婚纱看起来非常优雅。

在接受采访时，营养学家皮埃尔·杜坎承认，女王的表妹伊丽莎白夫人减掉了 17 公斤多余的体重，并对结果非常满意，他将自己的方法告诉了皇室。 “你明白：像婚礼这样的事件一生只有一次。更何况是一场全世界都在关注的婚礼。凯特必须看起来最瘦，最漂亮，“ - 营养师说。

皮埃尔还分享了公爵夫人的营养秘诀：“就像米道尔顿的妈妈按照我的方法保持体重一样，凯特喜欢海鲜和粒状奶酪。”

许多人认为杜坎的饮食有助于威廉王子的妻子在分娩后迅速恢复体形。

歌手詹妮弗·洛佩兹

珍妮弗·洛佩兹 (Jennifer Lopez) 拥有自然丰盈的身材，必须不断保持自己的身材。在生下两个双胞胎 Emmy 和 Max 后，这位歌手开始严格控制 Pierre Ducan 的饮食。

而且在最短的时间内，她能够恢复到以前的形式。詹妮弗曾在接受采访时坦言：“当我怀孕时，我对自己身体各个部位的体积感到惊讶。我经常赤裸裸地站在镜子前，从四面八方打量着自己的身体。我真的很震惊，我足够大的屁股变大了！ “

很快，粉丝们就对这位拉美歌手和年轻妈妈的迷人身材赞叹不已，甚至有人注意到她比生孩子前还瘦了。

值得注意的是，詹妮弗·洛佩兹仍然坚持杜肯的方法，同时也没有忘记运动和她最喜欢的消遣——跳舞。

模特吉赛尔邦辰

巴西超模吉赛尔邦辰的身材非常好，很难说她瘦了。

模特以其轮廓分明的身材和令人印象深刻的胸围而自豪。她经常承认自己很幸运，不必因为体育锻炼而筋疲力尽。

但她仍然依靠节食。该模型坚持着名的杜坎饮食。

邦辰不喜欢限制自己的食物。因此，她喜欢法国营养师的方法。

顺便说一下，模特最喜欢的菜肴包括意大利面、牛排、意大利调味饭，以及各种由鱼和鸡肉制成的菜肴。

吉赛尔是两个可爱孩子的母亲。生完孩子后，邦辰在皮埃尔·杜肯的旋律下努力减肥。在她的第一个孩子 Benjamin 出生后，她在六个月后重返 T 台，在圣保罗的巴西时装周上表演。

对于邦辰来说，早餐是饮食中最重要的，模特吃三汤匙燕麦麸，每周安排一次蛋白质日。

超模的这种饮食已经成为一种生活方式，也许这就是她总是能完美脱颖而出的原因。

西班牙著名女演员佩内洛普克鲁兹也决定求助于法国营养师的方法。 2011 年，她的儿子莱昂纳多 (Leonardo) 出生后，佩内洛普 (Penelope) 体重增加了很多，但由于杜坎 (Ducan) 为她提供的饮食，这位女演员很快就恢复了以前的状态。克鲁兹不喜欢在健身房度过很多时间：据她说，跳舞是保持身材的最佳方式。

这位女演员喜欢鱼和各种海鲜，所以她喜欢蛋白质饮食。

她所需要的只是新鲜面包、橄榄油和盐。根据这位女演员的说法，总是有 - 这根本是不可接受的。

顺便说一下，这位性感的黑发女郎多次被《名利场》评为最性感、最时尚的女性之一。