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河南省“健康中原行·大医献爱心”
健康扶贫志愿服务专项行动健康科普系列
——慢性病防治与自我管理（一）
啥是慢性病？
慢性非传染性疾病（简称慢性病），主要指：心脑血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病、慢性阻塞性肺部疾病、精神心理性疾病等。通常称为慢性或生活方式相关疾病。
慢性病的特点（危害）
病因复杂，发病与多个危险因素有关。 起病隐匿。 病程长；为长期或终身患病、不能自愈、几乎不能被治愈；具有不可逆性。 发病率、致残率和死亡率高，预后差。 医疗费用昂贵，严重耗费社会资源。 有明确的预防措施。慢性病是河南省居民死亡的主要原因
心脑血管疾病、恶性肿瘤、呼吸系统疾病等慢性病占全部死亡人口的84%以上
慢性病怎么得的？
慢性病怎么防怎么治？
慢性病预防、干预---五早
慢性病防治—— 早想到
下列人群尤应注意：
本身就是心脑血管病患者。 有三高家族史或恶性肿瘤病史者，直系亲属中有早发病或早亡者。 肥胖、吸烟、大量饮酒者。 35岁以上男性，工作压力特别大，尤其是白领。 经常熬夜，睡眠质量差。慢性病防治—— 早发现
最好的发现途径就是定期健康体检 每年至少查一次血压、血脂和血糖 “三高”及肥胖人群、某些肿瘤（乳腺癌、结直肠癌、肝胆胰恶性肿瘤）家族史人群、长期压力过高人群更要重视健康体检。重视心脑血管病早期信号
一躺下就气短，活动后气短 胸痛，胸部不舒服，胸口沉重如有大石压迫 心悸或心跳不规则 耳鸣或听力下降 头昏，头晕、焦虑不安 上腹部不适，食欲不振 容易疲劳或终日乏力 衣物和鞋子突然变紧警惕可能患有糖尿病的“蛛丝马迹”
不明原因的口干，容易口渴 不明原因的消瘦，体重迅速减轻 体态肥胖，同时患有高血脂、高血压、冠心病等 皮肤上易长“疖子”或其他化脓性炎症，或易发尿路感染 外阴瘙痒或皮肤瘙痒，外涂一般皮肤科药物无效 视力减退或看东西模糊不清 双脚足趾麻木或刺痛，或经常感到头晕眼花 性欲减退或阳痿、月经失调待续......
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