【步骤图】番茄炒蛋（开胃减脂）的做法
番茄炒蛋（开胃减脂）
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作者： 小君君52001
我家小姐姐很爱吃番茄炒蛋，所以我经常做这个菜，她学跳舞的，身材也要管理，这个番茄炒蛋低脂又开胃，吃多一点也不怕胖，就是米饭要控制好，哈哈哈哈…… 用料
鸡蛋 3个 番茄 2个 盐 适量 蚝油 1勺番茄炒蛋（开胃减脂）的做法步骤
步骤 1
买了两个大番茄，将它切成块，这样煮得更快熟，节省时间～
步骤 2
三个鸡蛋加入适量盐和油搅拌均匀，好了后就用不粘锅煎它
步骤 3
把鸡蛋弄成这样，熟了就可以装起来备用了。
步骤 4
煮番茄有时候我都不放油，直接倒进去不粘锅炒它，本来就有水分，所以不会炒焦
步骤 5
炒香后加入适量的水，将番茄煮软，煮烂。
步骤 6
煮到番茄汁很浓郁就可以加入鸡蛋了，加鸡蛋前放入一点盐，一点蚝油
步骤 7
把鸡蛋加进去，拌均匀就可以上锅啦～
步骤 8
快看，这个汤汁是真的浓郁，拌饭超级好吃，吃它！减脂期的姐妹可以直接吃它，不怕胖哦～
番茄炒蛋（开胃减脂）的小贴士
1⃣️煮番茄加水要一次性加足够，要不然汤汁就不浓郁。 2⃣️煮番茄的时候最好用中小火慢煮
菜谱创建时间：2022-06-14 09:01:51
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