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核桃:又称胡桃,羌桃,为胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃仁含有丰富的营养素,每百克含蛋白质15~20克,脂肪较多,碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益。 红豆:是豆科植物,又名赤豆,小豆。红豆性喜光,喜温,味甘,无毒。红豆含有丰富的营养元素,如蛋白质,碳水化合物,脂肪,膳食纤维,各种维生素,胡萝卜素,无机盐等等,吃红豆对人体的滋补作用很高 红枣:是一种常吃的食物,有很好的调养身体的作用,尤其在补气养血方面的效果还是非常不错的,而且具有一定的促进消化、养血安神的功效,平时适当的吃一些可以很好的提高机体免疫力步骤 1
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红豆用清水浸泡2个小时(我一般都是头天晚上泡,第二天早上起来就可以煮了)
步骤 4
space把材料全部准备好后,放入到破壁机的杯体里,再加入1250毫升的水
步骤 5
space把杯体放到ACA北美电器破壁机的主机上,接通电源,按米糊键开始制作
步骤 6
space(成品图)程序结束后,倒入杯子,即可享用
我没有加糖,成品出来的口感是清甜的,很适合我的胃口,如果是比较喜欢吃甜的小伙伴,可以增加10一20克的糖
菜谱创建时间:2019-06-30 06:16:11
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网址: 【步骤图】红枣核桃红豆饮的做法 https://m.trfsz.com/newsview571396.html