【步骤图】超级好喝的山药红豆饮的做法

• 泰然健康网
• 2024-12-16 17:35

超级好喝的山药红豆饮

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作者： 假装自己会做饭啊

最近家里多了很多山药，做高烧山药热量可能比较高，于是改做山药饮料，尝试多次，得到这个非常好的配方

用料

山药 1根 红豆 90克 黑糖 2块 牛奶 200毫升） 水

超级好喝的山药红豆饮的做法步骤

步骤 1

准备好原材料，由于后面使用破壁机，红豆不需要泡，洗净即可。山药削皮，也不需要挣蒸啦

步骤 2

加入两块黑糖，如果不喜欢甜，加一块也可以。红糖与红豆简直是绝配，由于黑糖营养价值高，改用黑糖。如果不加山药，用这个方子，多加两块黑糖，可以做出美味的红豆沙！

步骤 3

加入200毫升牛奶，可以使味道更浓郁哦

步骤 4

全部放入破壁机，加饮用水到250毫升

步骤 5

设置为米糊，等待30分钟

步骤 6

美味健康的山药红豆饮就出锅啦！

菜谱创建时间：2019-02-27 12:53:00

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