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136文章 90万总阅读2016-05-23 20:12
导语：练习瑜伽不仅可以塑造体型，使身体处于良好的健康状态，促进你的精神达到活跃状态，还能改善你的脾气和情绪。
一、塑身瑜伽-山式
二、塑身瑜伽-战士第一式
三、塑身瑜伽-幻椅式
四、塑身瑜伽-板式
五、塑身瑜伽-前臂板式
六、塑身瑜伽-侧板式
七、塑身瑜伽-三角式
八、塑身瑜伽-船式
九、塑身瑜伽-蹲式
十、塑身瑜伽-乌鸦式
结束语：瑜伽之所以风行不衰，主要是因为瑜伽简单易学，并能很好地体验到身体内的健康。
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