番茄菠萝炒饭是一道香气浓郁的炒饭,制作简单,约10分钟就可制作完成,其主要材料为米饭、番茄、菠萝、葱、生姜、大蒜、干辣椒、生抽、白糖、盐。
中文名番茄菠萝炒饭
难 度普通
主 料米饭、番茄、菠萝
辅 料葱、生姜、大蒜、干辣椒、生抽
制作时间 10分钟左右
1.准备好食材
2.切好备用
3.倒入少量油,热油锅,等到7分热时放入切好的葱姜蒜辣椒爆香。
4.放入蒸好的米饭翻炒,期间可添加盐、生抽继续翻炒
5.倒入番茄和菠萝继续翻炒,然后添加适量的糖,因为番茄和菠萝的酸度都比较大,所以可适量的添加一些白砂糖,继续翻炒3分钟即可关火。出锅前撒上葱花。
1.本人用的米饭是自己蒸的,但是蒸是需要考验人的耐性的,生米用水浸泡一个小时,蒸也需要花一个小时的时间,如果用煮饭的话水不能太多,不然炒出来的米饭就失去嚼劲了。
[1]
参考资料
1番茄菠萝炒饭.豆果网 [引用日期2013-08-06]相关知识
番茄虾仁炒蛋
【步骤图】健康菠萝炒饭的做法
番茄炒蛋热量高吗 番茄炒蛋的热量低
今日菜谱:番茄虾仁炒蛋
炒饭
每天吃番茄炒蛋有何危害
健康素食番茄莎莎炒饭正版高清图片下载
番茄炒蛋容易胖吗 番茄炒蛋热量高吗的科普文章
纯素菠萝炒饭:健康美味的素食选择
番茄炒蛋热量高吗?
网址: 番茄菠萝炒饭 https://m.trfsz.com/newsview609897.html