揭秘面皮的热量秘密
揭秘面皮的热量秘密
你知道吗？面皮的热量其实并不低哦！今天我们就来揭秘面皮的热量秘密，让你吃得更加健康。
一整份凉皮大约含有760kcal的热量，而1/3份则大约是202kcal。看来，面皮的热量并不小呢！
分解来看，面筋的热量大约是2kcal，纯凉皮的热量是3kcal，菠菜凉皮的热量也是3kcal。这些数据或许能帮你更好地了解面皮的热量构成。
️ 另外，如果你喜欢添加料汁和辣椒，那么热量会更高哦！蒜汁和料汁大约含有95kcal，而油泼辣子则含有602kcal。所以，一份凉皮加上3克辣椒和145克料汁后，总热量会达到825kcal。
总的来说，面皮的热量并不低，但适量食用并搭配健康的料汁和辣椒，你依然可以享受这道美味的小吃！记得要控制好食用量哦！
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