中考在即，济南肛泰提示肠胃健康也不容忽视
盼望着，盼望着，一年一度的中考即将来临了，在这紧张而充满期待的时刻，每位考生都在尽自己最大的努力去做最后的冲刺，以求在考试中能够取得更好地成绩，不过，学习固然很重要，但是肠胃健康也不容忽视，毕竟身体才是革命的本钱。
那么，中考期间该怎么去调整考生的饮食、作息、运动、心理等，才会有利于他们的肠胃健康呢？接下来，济南肛泰肛肠医院就来和大家认真地唠一唠。
首先，济南肛泰肛肠医院先来和大家说说“饮食”这个环节吧。一些家长为了提振考生的食欲，在中考期间，便会带上考生去吃一些辛辣刺激油腻生冷的食物，比如火锅啦、串串啦、麻辣烫啦、冰淇淋啦、冰啤啦等等，这些食物吃上去固然很美味可口，但是毕竟偏重口味和生冷，如果吃的太多，势必就会对考生的肠胃造成一定的刺激，导致其出现各种肠胃不适症状。有些家长心疼孩子每天脑力活动太大，便会想方设法为考生准备各种大鱼大肉来吃，殊不知，大鱼大肉脂肪含量高，如果吃的过多、过饱，是很容易超出肠胃的承受量的，继而引发胃痛、胃胀、恶心、呕吐等不适症状产生的，还有一些家长为了给考生补充足够的营养物质，会突然一改往日的勤俭朴实风格，增加很多的营养饭菜，这样也很容易让肠胃吃不消的。所以，为了孩子能够顺顺利利地考试，济南肛泰肛肠医院奉劝各位家长还是根据考生的身体状况合理安排饮食比较好。
其次，济南肛泰肛肠医院再来和大家聊聊“作息”这个环节吧。眼看着考试即将进入倒计时，很多考生便更加奋发努力了，日日熬夜复习、背诵、做题，以求能够通过最后的冲刺获得更好地成绩。可他们不知道的是长时间地熬夜复习或睡眠不足，是很容易使得胃酸大量分泌，降低身体抵抗力，从而患上胃溃疡和胃炎等疾病的。另外，还有一部分考生在熬夜时还会有吃夜宵的习惯，这样势必也会加重胃部的消化负担，不利于肠胃健康的。因此，在考试前，考生需要去认真调整自己的睡眠规律，每天保证充足的睡眠时间，唯有如此，才能确保肠胃健康无忧，在考场上发挥出更好的水平。
再次，济南肛泰肛肠医院再来和大家谈谈“心理”这个环节吧。中考是人一生中很重要的一次考试，因为它关系到一个人未来的学习和职业发展，所以，每位考生都不敢有一丝懈怠之意，也正因为它很重要，所以，广大考生很容易出现紧张、焦虑、不安的情绪，以致于有些考生因为心理压力太大，还常常会出现失眠的情况，济南肛泰肛肠医院认为长期保持这样的状态，对肠胃健康而言是非常不利的，因为毕竟肠胃是个情绪的器官，你开心它运作起来也会更加得心应手，你不开心它的功能自然也会大受影响，而肠胃不健康了，考生的状态自然也会变差，反而不利于考试上的发挥，因而，保持良好的心理状态对于考生而言至关重要。
济南肛泰肛肠医院温馨提示：面对中考这场人生大考，各位考生既要认真备战，更要养成良好的生活习惯，两手抓，两手都要硬，这样才能确保自己在考场上旗开得胜，马到成功！
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