低脂低卡番茄肉酱意面，自己在家...@娅筠小吃货的动态
低脂低卡番茄肉酱意面，自己在家做就是料足
美味爆表的低脂意面，酱汁浓郁，好吃到飞起！
每一根意面都裹满了浓郁的酱汁，味道美极了！而且它还是低脂低卡，营养丰富，自己在家做料还特别足！这简直是吃货的福音啊！
所需食材：
意面：1人份
猪肉：1块
番茄：1个
蒜：3瓣
洋葱：半个
所需调料：
番茄酱
生抽
料酒
鸡精
盐
做法步骤：
准备食材：番茄洗净去皮切小丁，肉、蒜、洋葱切末。
处理肉沫：肉沫加一勺淀粉裹匀，让肉质更加鲜嫩。
煮意面：意面水开煮八分钟捞出过凉水，保持Q弹口感。
炒香蒜末：锅中热油放蒜末炒香，为菜品增添香气。
炒制肉沫：放入肉沫炒至变色，炒散肉沫增加风味。
炒制蔬菜：放入洋葱和番茄炒出汁水，让酱汁更加浓郁。
调味翻炒：加入三勺番茄酱、1勺老抽、1勺料酒、小半勺盐、半勺鸡精，翻炒均匀，让酱汁更加美味。
加入意面：放入煮好的意面，快速翻炒均匀，让每一根意面都裹上酱汁。
✅ 出锅享用：这么好吃而且饱腹感很强的意面就做好了！低脂低卡又营养，你绝对不容错过哦！快来试试吧！️
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