碧生源专家：了解南瓜叶营养，开启健康瘦身之旅
拥有健康的体重，是所有人的追求。但由于种种因素的影响，不少人出现了肥胖问题，不仅会增加三高、癌症等健康风险，也会引发心理问题，使人出现抑郁、自卑、自信心下降、敏感、暴躁、易怒等精神层面的问题，不少年轻人更是因为肥胖，而失掉了良好的工作机会和美好的爱情。
所以，出现肥胖之后，减肥就成为了胖人的一件大事。在众多的减肥方法中，选择合适的食材、合理饮食，是非常重要且十分有效的措施。最近，有人在胖友圈分享减肥心得，称南瓜叶有助于瘦身，但也有人表示质疑。那么，真相到底是什么呢？
碧生源健康管理专家表示，从营养科学方面分析，南瓜叶真的有利于瘦身。正确了解南瓜叶营养特性，坚持合理饮食，有助于开启健康瘦身之旅。
之所以说南瓜叶有助于瘦身，主要有这样几方面的原因：
一是南瓜叶的三大产能营养素的含量和能量都不高，属于低热量食品材料。权威检测数据表明，在每100克南瓜叶中，碳水化合物含量为2.3克，蛋白质含量为3.2克，脂肪含量为0.4克，热量仅为19 千卡，南瓜叶本身就不属于使人发胖的食物。而且，对于很多人闻之色变、被视为肥胖罪魁祸首的脂肪，在南瓜叶中的含量只有百分之零点四，根据国家标准判定，南瓜叶可划为“不含脂肪”的食物。
二是南瓜叶含有丰富的膳食纤维，含量达1.4%。先插入一个小知识：肥胖的根本原因是身体摄入的热量过剩，转化成脂肪，导致体内脂肪堆积过多。而膳食纤维进入人体后，可增加饱腹感，减少食物总量和热量的摄入。同时，膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有利于肠道内的毒素和垃圾快速排出体外，从而对减肥起到辅助的效果。
三是南瓜叶里含有比较多的矿物质和维生素等营养成分，适当食用，可以加快身体的新陈代谢，促进热量消耗和脂肪燃烧。
南瓜叶是一种清淡食材，以其为原料，同样可制作成多种清淡的菜肴，如清炒南瓜叶、炝炒南瓜叶、南瓜叶炒鸡蛋、肉末炒南瓜叶、蒜蓉炒南瓜叶、拌南瓜叶、南瓜叶鸡蛋汤等。
碧生源健康管理专家指出，很多人出现肥胖，除了吃得过于油腻、过咸和吃入过多的高糖食物之外，还与运动量缺乏有关。所以，为了减肥，肥胖人群还应加强运动，通过体育锻炼，燃烧体内多余的脂肪。
在严格控制饮食和坚持运动的同时，正确使用优质减肥产品，也有利于科学瘦身。目前，在我国成年人之中，体重超重和肥胖人口已超过一半，对肥胖人员的生活、工作和社交都产生了不利影响，对他们而言，减肥是一件十分迫切的事情。
为了满足健康消费升级需求，碧生源联合卫生健康专家，开展联合科研攻关，成功开发了碧生源奥利司他胶囊。奥利司他是一种安全性高的非处方减肥药，不进入人体血液，几乎不被身体吸收，也不抑制人体神经中枢，主要在胃肠道内发挥作用，产生减肥效果之后，直接随大便排出体外，所以，该减肥产品具有很高的安全性。
同时，碧生源奥利司他胶囊的减肥效果显著。奥利司他可减少身体对食物中的脂肪的吸收，起到减少热量摄入和减轻体重的作用。一般头天服用奥利司他，第二天就可以看到明显的被减除和排出体外的脂肪。
由于减肥效果显著、安全性高，碧生源奥利司他胶囊深受广大消费者的青睐，在同行业中的市场销量遥遥领先，已经成为许多小伙伴随身办公包里的瘦身产品。
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