隔夜酸奶减脂餐，简单又美味
隔夜酸奶减脂餐，简单又美味！
最近在百度上看到很多人分享关于隔夜燕麦的食谱，决定自己也动手试试，结果真的超好吃！分享一下我的制作方法和材料吧：
材料准备
酸奶：自制无糖版，提前做好，有某手的教程可以参考哦。
燕麦：桂格的快煮燕麦，方便快捷。
黑巧克力：77.79%的纯黑巧克力，在淘宝上搜一下就能找到。
香蕉：新鲜香蕉，味道更好。
代餐粉：根据自己的需求选择，增加饱腹感。
制作步骤
首先，准备一个干净的容器，按照自己的食量，一层一层地叠加材料。
第一层：燕麦
第二层：香蕉
第三层：酸奶
第四层：代餐粉
以此类推，根据个人食量重复添加。
最后，用97.7%的黑巧克力隔水融化后，封顶。如果你喜欢口感更丰富，可以加点燕麦脆或者坚果。
完成
放冰箱过夜，第二天早上起来吃，可以根据个人喜好加点水果，营养更丰富。
小贴士
如果觉得77.79%的黑巧克力太苦，可以适量加点蜂蜜，味道会更好哦！
就这样，简单又美味的隔夜酸奶减脂餐就完成啦！赶紧试试吧！
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