体内吃什么排毒最好
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张天鹏副主任医师鸡西市人民医院三甲体内排毒的最好方法有哪些"体内排毒最好的方法有以下几点：n第一、泻法，通过加速胃肠的蠕动，使体内多余的脂肪还有毒素，能够尽快的排出体外，多见于应用荷叶茶、番泻叶口服，可以很好的使人体出现轻度的腹泻，使毒素得以排出。n第二、汗法，主要是通过运动出汗或者吃药出汗，来使人体的毒素通过汗腺排出体外，也是非常健康有效的，特别是运动对于身体的益处更大。n第三、其它的方式，包括流眼泪、情绪的疏解等。体内排毒需要在医生的指导下，选择适合自己安全、有效的方法。"苏玉凤主治医师滁州市第一人民医院三甲体内排毒的最好方法"体内排毒的方法有：一、多喝水，喝水排泄是人体排毒的重要方法之一。多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水，每天的饮水量要保证在2L左右，这样才能通过水分冲洗体内的毒素，减轻肾脏的负担。二、改变饮食习惯，腌制食品都含有亚硝酸，它是造成身体老化的物质。现在人讲究吃的清爽，甚至兴起一股排毒餐风潮，排毒餐很多其实就是用蔬菜、水果，这种观念是正确的。此外，宿便之所以会停留在体内，是因为肠道蠕动不够，平时要多吃富含纤维的食物，比如糙米、蔬菜、水果等。三、控制盐分的摄入，过多的盐会导致闭尿、闭汗，引起体内水分堆积，千万不能重口味。四、适当补充抗氧化剂，适当补充维生素C、维生素E等抗氧化剂，可以消除体内的自由基。五、吃东西要细嚼慢咽，这样能分泌较多唾液，综合各种有毒物质，引起良性连锁反应，排出更多的毒素。"谷宁飞主治医师保定市第一中医院三甲体内毒素太多怎么排毒"能排出毒素的方法：n一、食物排毒法，起床后喝一大杯温柠檬水，可以促进肾脏的循环，激发一天的新陈代谢，可以使用可排毒的碱性食物，比如肝脏、猕猴桃、葡萄、菠萝、黄瓜等，它们都含有净化物质，可以吸收体内的毒素。n二、运动排毒法，每日至少散步30min，练习腹式呼吸，洗桑拿帮助出汗，刺激血液循环，运动的同时，注意补充水分，可以喝绿茶。n三、美容排毒法，当体内的毒素累积过多时，皮肤首先会报警，通过泡澡或敷面膜等方法可以排出体内的毒素。"孔连委副主任医师黑龙江省中医院三甲体内排毒祛痘吃什么药体内排毒祛痘可以口服黄连、黄柏、栀子、大力子、丹参、皂角刺等中草药，还可以口服皮肤病血毒片、当归苦参丸等中成药，但是并非都要吃这些药物。 因为痘中医辨证分型为肺经风热证、脾胃湿热证以及痰湿凝聚证，是由医生根据患者整体情况辨证之后，开具相应的中草药或者中成药治疗。 同时患者不吃辛辣、不喝酒，少吃高脂肪、高蛋白、高能量及甜食，减少抠、抓刺激，不熬夜，保持心情舒畅，大便通畅，这样才能达到比较好的效果。黎艳副主任医师南宁市第二人民医院三甲排毒吃什么"排毒是现在很流行的一个词汇，人体的所谓毒素无非是湿气和二便。便秘是现在一个很常见的症状，平时爱吃油腻食物、酗酒，会导致脾胃湿热，多见大便干结、小便短赤、面红、腹胀、腹痛、口臭，治疗可以清热润肠，吃麻仁滋脾丸。平时脾气暴躁，会导致肝气郁结，也会导致便秘，临床上可见便秘、打嗝频繁、胸胁痞满，吃四磨汤。平时饮食不规律或贪食冷饮，会损伤脾胃而出现气虚便秘，可见乏力、气短、大便不干硬、面色萎黄，吃补中益气丸。产后血虚或经期延长没有引起足够重视，慢性失血也会导致血虚便秘，吃五仁丸。"疏欣杨副主任医师中日友好医院三甲全国第43吃什么排毒"人体当中有些毒素可以蓄积在体内，所以平时要注意排毒，这样身体才能更加健康。排毒的饮食有很多方法，吃什么排毒比较快，从中医养生来讲有以下几个方面：n第一、绿豆，中医认为绿豆可以解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。绿豆可以解酒精、野菌等毒。n第二、黑木耳，中医认为黑木耳可以补气活血、凉血滋润，能够消除热毒。木耳当中含有的植物胶质有比较强的吸附力，可以帮助排除杂质、清胃涤肠。n第三、鱼腥草，对肺也非常好处。n所以，排毒还有好多中药方面的或者养生方面的选择。"樊茂蓉主任医师中国中医科学院西苑医院三甲给肺部排毒吃什么排毒最快"给肺排毒吃什么排毒最快，这种说法不准确，一般根据患者的症状结合舌脉进行辨证论治，具体情况如下：n1、风寒犯肺：可以吃一些具有疏散风寒、解表功效的食物，如用生姜来熬水，当然也可以用生姜加入一点具有疏散风寒、解表功效的中草药，比方苏叶、防风、荆芥等一块来熬水喝可以起到疏散风寒、解表的功效。n2、风热犯肺：一般常见的症状是鼻塞、流黄脓鼻涕、咳嗽、咯黄黏痰，可以选取一些具有疏散风热、解表功效的中草药，比方双花、连翘、蒲公英、败酱草、紫花地丁来取其中的一种或者是几种泡水喝，或熬水喝代茶饮，有疏散风热解表的功效。n3、痰浊内蕴：一般常见的症状是咳嗽咳白黏痰、痰比较多、大便比较软、食欲不振，这时可以选取一些陈皮等这样的健脾、燥湿化痰功效的中草药或者是食物熬水喝，有健脾、燥湿化痰的功效。n4、痰热内蕴：一般可以选取一些具有清热解毒、化痰功效的一些中草药或者食物来进行治疗，比方可以直接用冬瓜熬汤，或者是吃枇杷果或者用无花果、罗汉果直接泡水喝，都有清肺化痰的功效，或者也可以用羚羊清肺丸等。n5、阴虚肺燥：一般可以吃一些具有养阴润肺功效的食物或者药物，比方梨、百合都具有养阴润肺的功效，也可以用沙参麦冬汤加减，具有养阴润肺、清虚热的功效。"刘薇主任医师首都医科大学附属北京中医医院三甲给肺部排毒吃什么排毒最快给肺排毒建议吃鲜竹沥液，因为给肺排毒的方法有很多，可以通过痰从嘴里排出，也可以从血液里面代谢出去，淋巴液里也都可以排出去。但肺排毒最近的就是从嘴里通过痰排出去，因为五脏里只有肺堆在外面，所以肺有一条近道来把脏东西排出去，因此从痰排出最快。鲜竹沥液也最简单，因为这种药比较普遍，哪里都有，所以也容易买到，而且也特别便宜。由于鲜竹沥液本身药性偏寒，而且损伤脾胃，现在市面上能买到的鲜竹沥液，都是复方的鲜竹沥液，里面可能添加半夏、陈皮、姜，目的就是为了让竹沥减少寒性对脾胃的损害，增加化痰力度。所以鲜竹沥液现在对于肺里积累痰湿、积毒、热毒，服用鲜竹沥液效果特别好。当然也可以用配方的药，要根据具体是感染后的热，还是说吸入的烟而引起，具体的配方就不一样。张天鹏副主任医师鸡西市人民医院三甲皮肤不好要体内排毒的方法皮肤不好，体内排毒的方法有以下几点： 1、应用药物，比较常见的是用三七粉，每天少量口服可以使皮肤美白，使体内毒素排出体外。 2、饮食注意多吃新鲜的水果和蔬菜，特别是蜂蜜每天进行口服，也可以改善皮肤，可以促进体内排毒。 3、用汗蒸、刮痧、拔罐等方法进行调整，特别是汗蒸通过出汗的方式改善皮肤，使毒素从汗液中排出，对于改善皮肤具有非常好的效果。 4、通过运动调整皮肤，排出体内毒素，效果是非常明显的，最好是45分钟以上的有氧运动，包括瑜伽、太极拳、快走、慢跑。曲健副主任医师大庆市中医医院三甲吃什么排毒最快"要想排毒快，必须每天多饮开水，并且每天保证一个苹果的摄入，其他的水果也要多吃，摄入足够的维生素C和各种矿物质元素，可以增加身体的代谢，把毒素排出。当身体有内毒或者有疾病生成的时候，需要多饮水。细胞代谢具有一定的修复功能，可以进行排毒，但是这个过程需要足够的水分参与代谢，这时候所需要的水分比正常生活没有疾病或者没有内毒的时候，需要的水分要更多，至少要增加1500-2000ml左右的液体，就是要增加足够的尿量，将毒素从尿液中或者从大便中排出，保持大便和小便的通畅。并且保持汗液的流畅，如果不出汗也是不行的，比如皮肤表面有痤疮或者痈肿等，如果不出汗，毒素无法从皮肤排出，所以要补充4000ml左右的水液才够。每天的水果也是必须的，维生素C、各种矿质元素和微量元素，可以保证细胞拥有充分的活力，进行自我修复和排毒、自身的代谢，所以每天要吃足够的水果，苹果是必要的。"相关知识
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