橄榄油为什么适合减肥
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橄榄油为什么适合减肥
2023-01-22 1330
病情描述：
医生回答：
因为橄榄油属于低胆固醇、低饱和脂肪酸的食品，食用后能帮助新陈代谢加快，因此对减肥很有帮助。另外橄榄油的味道也很不错，建议想吃东西减肥的朋友不妨试试橄榄油做菜，这种方法有辅助作用。并不是因为橄榄油可以帮助减肥，而是因为它完全依靠这种食物。由于热量的消耗是多方面的，光靠吃什么来减肥，很容易导致身体出现问题。可适当食用橄榄油，同时配合运动可达到较好的减肥效果，否则易造成营养不良出现，或体重反弹。
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