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减脂人自制低卡饮品 便利店...@卉青美食分享的动态

减脂人自制低卡饮品

便利店网红饮品?别买了,来,我教你在家轻松自制!正处于减脂期的我,已经整理好了一份低卡饮品清单,朋友们,跟我一起来喝吧!

在家、上班只需几分钟,简单到0失败,不信你试试!

1. 羽衣甘蓝椰奶(每330ml仅94kcal)
* 零糖椰奶与羽衣甘蓝的比例是30:1。
* 将羽衣甘蓝粉泡水搅拌均匀后倒入椰奶中,一杯下肚,保证你通畅无比!羽衣甘蓝粉,减脂期的小秘密武器哦!

2. 柠檬乌龙(无限续杯,0kcal)
* 零糖乌龙茶,喝得放心,喝得健康,减脂期大胆喝,0卡0卡0卡~

3. 蜜桃乌龙美式(每330ml仅114kcal)
* 蜜桃乌龙茶与咖啡液的比例是30:1。
* 爱咖啡的你们,千万不要错过这一杯!

4. 莓桃乌龙(每400ml仅138kcal)
* 莓桃汁与乌龙茶的比例是3:1。
* 加上几片青柠,口感超清爽,仿佛在夏日里找到了一丝凉意!

5. 百香果气泡养乐多(每300ml仅69kcal)
* 零糖气泡水与养乐多的比例是2:1。
* 这一杯,简直就是奶茶店的味道,太好喝了!

6. 生椰拿铁(每300ml仅99kcal)
* 零糖椰奶与咖啡液的比例是3:1。
* 咖啡爱好者们,这一杯,你们绝对会爱上的!

加冰还是常温,全看天气和你自己的心情。

比例?按你的喜好来就好!喜欢茶味重点就多放点茶,喜欢果味重点就多加点果汁,反正热量都不高,还有0卡的选择呢!喝得开心,喝得健康!

#自制饮品# #减脂期饮品#

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