【步骤图】减脂早餐｜六款养生豆浆搭配健康又好喝的做法
减脂早餐｜六款养生豆浆搭配健康又好喝
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作者： 智森蝶是小毛驴
space 我特别爱喝豆浆，于是想着法子每天做不同的豆浆，还有不同的功效，每一款味道都不同，但都很好喝，而且低脂低卡，减肥人士放心喝哈！ 用料
黄豆 红豆 莲子 去皮花生 薏仁 枸杞 杏仁 核桃 小米 燕麦米 黑芝麻 绿豆 百合减脂早餐｜六款养生豆浆搭配健康又好喝的做法步骤
步骤 1
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红豆莲子豆浆——美容养颜 用料：黄豆15g、红豆10g、莲子6颗、去皮花生6颗
步骤 2
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红豆薏仁豆浆——祛湿消肿 用料：黄豆15g、红豆10g、薏仁5g、枸杞10颗左右
步骤 3
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黑芝麻核桃豆浆——养发防脱 用料：黄豆15g、核桃3颗、黑芝麻10g
步骤 4
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杏仁核桃豆浆——益智补脑 用料：黄豆15g、杏仁10颗、核桃3颗、去皮花生6颗
步骤 5
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小米燕麦豆浆——减脂瘦身 用料：黄豆15g、小米10g、燕麦米10g
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步骤 6
步骤 6
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绿豆百合豆浆——清火润肺 用料：黄豆15g、绿豆10g、百合5g
菜谱创建时间：2021-06-09 07:37:17
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