酸奶蔓越莓蔬菜沙拉
酸奶蔓越莓蔬菜沙拉
2022-04-28 10:34:51 来源：搜狐
【酸奶蔓越莓蔬菜沙拉】
用一盘生菜，一个鸡蛋，一把蔓越莓干，一杯无糖原味酸奶做的沙拉，清清爽爽。有了蔓越莓干的加持，酸酸甜甜，更加开胃。
【材料】 全脂牛奶300克，酸奶菌1克，生菜1盘，煮鸡蛋1个，蔓越莓干1把
【制作】
1. 牛奶和酸奶菌混合均匀；
2. 倒入容器里；
3. 做酸奶的工具不限，烤箱、面包机、电饭煲、加热饭盒等都能做，一般6-8即可；
4. 做好的酸奶浓稠爽滑，不加糖也很好吃；
5. 洗净的生菜、煮鸡蛋、酸奶、蔓越莓干准备好；
6. 生菜切大块装盘；
7. 鸡蛋切小块；
8. 蔓越莓干一颗颗分开；
9. 酸奶淋在生菜上；
10. 码放鸡蛋块，撒上蔓越莓干即可。
【苹果私房话】
1. 食材品种不限这些，可加入番茄、胡萝卜、干果等多种食材，越丰富，越营养；
2. 自制无糖酸奶虽然无味，但细品奶香浓郁，比有糖酸奶更加健康。
责任编辑：王艺元
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