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牛奶加水果能作为减肥早餐吗

泰然健康网
2024-12-24 11:12

牛奶加水果能作为减肥早餐吗

来源：复禾健康

2022-03-29 13:5313113人阅读

问题描述：（男,21岁）牛奶加水果能作为减肥早餐吗

医生回答(1)

葛辛

主任医师北京中医药大学东方医院

指导意见：在日常生活中，牛奶和酸性水果不能用作早餐。为了减肥，许多女性会选择没有太多油脂的早餐，甚至简单地喝一杯牛奶和一个水果。然而，牛奶和水果不仅没有起到很好的减肥作用，而且还会引起腹胀和腹痛，因为水果的选择不当。酸性水果会在牛奶和水果中使用果酸维生素C结合凝固成块，严重影响消化和营养吸收，引起腹部不适。

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2022-03-29

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