冬瓜和此物一起炖，等于“燃脂汤”，燃烧脂肪，体重回到2位数
到了夏至，很多地方出现湿热和闷热的症状，空气水分非常稀薄，长时间会导致肌肤缺水，还会影响到身体的健康。夏季很多人讨论的话题，除了天气降温以外，很多女性讨论的问题是减肥。都知道女性特别爱美，很多人是由于缺乏运动，体内堆积湿毒，造成体内脂肪过厚，夏季到了，记得要多喝这道冬瓜薏米魔芋汤，帮助排出湿度，减少脂肪堆积，让你的腰变细了，肚子也变平了。
冬瓜是夏季餐桌最常见菜瓜，冬瓜搭配薏米和魔芋一起煮，具有较高的食疗价值，而且成本非常低廉，夏季多喝它，加速脂肪的快速燃烧，控制体重。冬瓜和此物一起炖，等于“天然燃脂汤”，燃烧脂肪，体重回到2位数。
【冬瓜魔芋薏米汤的食谱】
准备一些食材：准备2块魔芋，一个冬瓜，薏米50克，一些香油，食盐少许，味道鲜少许等等。
难易程度：做法特别简单，简单一煮就能出锅。
制作第一步：先将买回来的冬瓜削掉最外一圈，将冬瓜去掉内瓤，冬瓜对半切开，冬瓜去皮洗净，将冬瓜切成薄片备用。
制作第二步：先将买回来的薏米泡一泡，至少泡12小时，这样薏米更容易煮熟。
制作第三步：将魔芋清水洗干净，将魔芋改刀切成长条或者块，锅中加上一锅清水，下入魔芋一起煮一煮，焯水2-3分钟，用漏勺捞出沥干水分，生姜切成细丝，准备好魔芋，嫩冬瓜片和薏米，开始制作这道瘦身冬瓜汤。
制作第四步：将锅中煮一锅清水，滴上几滴食用油，加上一些姜丝，下入一些薏米一起煮，等待薏米煮开。
制作第五步：加上一些魔芋一起炖一炖，等待魔芋煮熟，加上一些冬瓜片一起煮，加上味道鲜少许，食盐2小勺，最好撒上香菜或者葱花，转小火，出锅。
小魏养生厨房小贴士：冬瓜是夏季最常见蔬菜，选择冬瓜时要选择嫩一些的，薏米一定要提前一晚上泡一泡，这样薏米更容易煮熟，魔芋也先切块，然后记得要焯水几分钟，这样更容易煮熟。冬瓜薏米魔芋汤非常清淡，记得要少油少盐，小火慢炖，少放一些调理，这道冬瓜薏米魔芋汤做好了。
推荐语：魔芋是口感Q弹，营养价值非常高的食物，既可以用来清炒和凉拌，还可以用来炖汤喝，搭配薏米和冬瓜一起炖，吃起来特别清淡，如果夏季肠道堆积油脂，记得多喝这道清淡冬瓜汤。魔芋是低脂肪的食材，热量非常低，冬瓜肉含有一些冬瓜素，帮助吸附油脂，排出毒素，加速脂肪燃烧，减轻你们的体重，让你的腰细了，肚子也变瘦了。
其次，冬瓜和魔芋一起炖，汤汁特别清淡，还可以加速新陈代谢，然后调理五脏，还能够降低血压和血脂，预防心血管疾病等作用，夏季多喝此汤，对于身体有好处。
冬瓜不炒不蒸，这样做食疗价值翻倍，你们学会这道冬瓜薏米魔芋汤？（以上图片都来自网络）
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