【早上喝蜂蜜水能减肥吗】
早上喝蜂蜜水能减肥吗
2020-03-31 03:06:13
早上喝蜂蜜水能减肥吗
谢洋春 主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲 早上喝蜂蜜水一般不会长胖，相反，蜂蜜具有润肠通便的作用，所以喝蜂蜜水也可以减肥，不过蜂蜜水不宜空腹喝，这一点需要注意。蜂蜜中的重要成分是葡萄糖和果糖，蔗糖的含量只有5%左右，而蔗糖是导致肥胖和龋齿的主要物质。蜂蜜中的葡萄糖和果糖可以被人体直接吸收，因此不会发生脂肪沉淀，所以喝蜂蜜水不会长胖。另外，常喝蜂蜜水可以润肺润肠，蜂蜜具有极好的杀菌和解毒效果，它能把体内积聚的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使那些因消耗不足而在体内积聚的多余脂肪得到燃烧。
2020-04-01 03:16:12
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 不能减肥，喝蜂蜜水并不能起到减肥的作用，比方说你平时吃饭的时候，也不积极的进行运动锻炼，那么你喝蜂蜜水怎么也起不到减肥的效果，你想要减肥的话，主要是通过控制饮食加运动锻炼来进行减肥，而不是通过吃某种东西或喝某种东西来进行减肥。
2020-03-29 19:30:22
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