【早上空腹喝蜂蜜能减肥吗？】
早上空腹喝蜂蜜能减肥吗？
2020-03-25 06:34:33
早上空腹喝蜂蜜能减肥吗？
张萌萌 副主任医师 中医科 山东省立医院 三甲 有某种效果。蜂蜜能解毒，润肠通便。对减肥瘦身也有一定的效果。建议用凉开水冲服，这样可以起到润肠通便的作用。同时调整饮食结构，制定合理的饮食计划。也要坚持适当运动。这样才是科学有效的不易反弹。饮食上不要吃一些含糖量过高的食物，有氧运动减肥效果最好。生活总是会给你惊喜，坚持就一定会有收获。
2020-03-26 06:44:32
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 您好，空腹喝蜂蜜水，可以促进润肠通便的作用，对缓解便秘引起的肥胖有很好的效果，但早晨空腹喝会刺激肠胃，而且蜂蜜中的主要成分是糖，不利于减肥，其中含有丰富的有机酸，会刺激唾液和胃酸的分泌，有开胃的作用，建议不要长期空腹喝。
2020-03-24 15:08:21
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